Un tocco di zenzero

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    Uovo pochée e agretti, la Primavera nel piatto!

    22/04/2013 /

    Agretti time! Sono finalmente tornati sui banchi del mercato :) Avessi un orto tutto mio di sicuro avrei piantato un’intera piantagione di agretti aka barba di frate. Verdura molto amata nella cucina Kasher, nei pranzi dello Shabbat in Primavera, la barba di frate racchiude in se tanti sali minerali e vitamine e udite udite, se siete a dieta (che brutta parola) potete mangiarne a volontà! In 100 grammi solo 17 calorie, oltre ad un’elevata quantità di Vitamina C. Cosa volere di più? Magari un uovo pochée con agretti, che ne dite? Ho arricchito il mio piatto light con una manciata di Crunchy rice al curry ed erba cipollina: davvero piacevole la sensazione di croccantezza al palato.

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  • cucina naturale,  finger food,  scuola di cucina,  street food,  Verdure

    Egg & Agretti Sandwich

    18/04/2012 /

    Pausa pranzo veloce, sana e golosa? A casa? Si può! C’ho le prove [Cit] :D Spesso resto attaccata al mac per ore intere, colazione presto, un caffè fuori e come d’incanto arriva l’ora di pranzo e sinceramente di mettermi ai fornelli nemmeno ci penso. Però se compro del buon pane (non sono brava come Paola che lo prepara tutte le settimane!) e in casa ci sono gli ingredienti giusti, dirigo la mia attenzione verso un bel sandwich o meglio detto paninazzo ! Ora faccio outing: potrei vivere di panini, lo confesso. Sono una delle cose più golose che si possa mangiare. E da sola potrei mangiarne una serie infinita, ve lo assicuro :) Così la scorsa settimana, complice la pioggia e il repentino freddo torinese (diciamo 9° ?? ) mi sono alzata dalla scrivania alle 13 per risedermi con il panino alle 13.20. Giusto il tempo di cuocere al vapore gli agretti, che nel frattempo l’uovo al paletto (occhio di bue, chiamatelo come più vi piace) si cuoce. :) Detto fatto e mangiato! Non prima di essere fotografato !

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    Il succo della salute appena fatto: fresco, sano e buono. E c’è la barbabietola!

    24/11/2014
  • Collaborazioni,  cucina naturale,  Primi piatti

    Ditali di farro Monograno Felicetti con agretti stufati e ricotta salata

    16/02/2011 /

    In realtà questa ricetta era li da qualche tempo e me ne ero completamente dimenticata! :) Sarà l’età?? Inizia il periodo di agretti & C e fosse per me ne mangerei sempre, pranzo e cena, al vapore, in insalata come ripieno delle torte salate… and so on! Visto il tempo ho pensato che una quasi minestra coccola, verdurosa, buona e sana vi avrebbe fatto piacere. O no?? Il gruppo di lavoro Monograno Felicetti si è preso un piccolo periodo di riposo, una breve pausa. Ma credo che torneremo alla carica presto… d’altronde sta per arrivare la Primavera!

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Sono Sandra Salerno e da oltre vent’anni trasformo la mia passione in professione. Amo raccontare cibo, viaggi e fotografia, unendo immagini e parole per dare vita a storie autentiche. Dal 2005 il mio blog Un tocco di zenzero è lo spazio in cui condivido questo percorso.

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